Relaxamento para as crianças

Neste mundo tão agitado e superficial, muitas vezes não paramos nem para pensar e agimos de forma emocional e sem lógica, mas somos adultos e as crianças vivem neste mundo cada vez mais violento, que é causado pelo próprio homem, que se diz inteligente por possuir razão.

As crianças são agitadas, vivem num mundo rápido, e precisam, para que possam agir possuir calma para resolver os conflitos internos e externos que terão de enfrentar diante da vida.  O relaxamento existe exatamente para acalmar esta mente tagarela, que se praticada desde criança, irá ajudar, em muito, o desenvolvimento integral e integrado desta criança.

Quando fui professora de ensino fundamental, utilizava técnicas de relaxamento com as crianças de maneira simples, é fácil e muito gostoso para todos. Vou explicar como fazer. Peça para que as crianças sentem de maneira correta nas cadeiras, com a coluna ereta e encostada na parte detrás das mesmas. Peçam para que tirem relógios, enfim que se sintam confortáveis. Coloque uma música instrumental de fundo, nem muito alto nem muito baixo, depois comece a ler um texto de relaxamento, existem vários no mercado para serem comprados exatamente para as crianças. 

Alguns relaxamentos pedem para que as crianças imaginem estarem dentro de um mar e ser um peixinho, outros vão passear numa floresta, é uma pena que não posso citar nomes de livros aqui para indicar a vocês, mas procurem, pois existem autoras que escrevem técnicas de relaxamento para os pequenos.
Posso garantir que as crianças se sentem mais calmas, pois o ritmo cerebral está baixo e elas aprendem melhor e com mais rapidez. Experimentem, eu já fiz isso e tenho relatos de alunos que já vivenciaram isto que adoraram e que ainda hoje realizam relaxamento quando estão em situação de estresse.

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